颈腰椎疾病病程比较长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响正常的工作和生活，因此，一定要积极治疗。而在系统的治疗过程中，休息是很关键的一环。
    一般来说，颈腰椎病急性发作或初次发作的病人，要适当休息，病情严重者需要绝对卧床2-4周，但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩，关节僵硬等。在间歇期和缓解期，可以继续工作。这里所说的绝对卧床休息，并不是躺在床上一动不动，也不是说一天24小时都要躺在床上。一般来说，能做到除了吃饭，上厕所等必要活动，卧床达到20个小时就可以了，而且在床上可以适量进行肌肉收缩和屈伸关节等活动。
    卧床休息可以减少颈椎腰椎的负重及周围组织的张力，减轻由于肌肉痉挛和重力对椎间盘造成的压力，从而减少血管、神经根的受压。
    由于大多数颈腰椎病患者的活动不受影响或者受影响较轻，以致于患者甚至部分医生常常忽视了休息的问题，结果是治疗周期延长，治疗效果不理想。如果在首先强调休息的基础上，配合其他治疗方法，则可取得事半功倍的效果。